Psiquiatra advierte: “La ansiedad no es solo preocupación”

El psiquiatra Dr. Akif Taşdemir llamó la atención sobre la ansiedad, un problema de salud mental que se observa con frecuencia pero que se pasa por alto en la sociedad.

síntomas de ansiedad

El Dr. Akif Taşdemir, quien explica que la ansiedad puede manifestarse con síntomas tanto mentales como físicos, afirmó: «Entre los síntomas más comunes se encuentran la preocupación persistente, la inquietud y la tensión, la dificultad para concentrarse, los problemas de sueño, la tensión muscular, las palpitaciones y la dificultad para respirar. Es importante recordar que estos síntomas también pueden ser síntoma de otro problema de salud. Por lo tanto, cualquier persona que experimente uno o más de estos síntomas debería consultar a un especialista».

Cómo afrontar la ansiedad

El Dr. Akif Taşdemir dijo:

La ansiedad puede ser un problema que una persona puede superar por sí sola, o puede ser de tal intensidad y gravedad que el apoyo profesional sea absolutamente necesario. Los factores que determinan esta distinción incluyen el nivel sociocultural e incluso económico de la persona, la estructura de sus relaciones sociales y familiares, las experiencias y traumas pasados, especialmente en la infancia, su salud física y su nivel de actividad diaria. La ansiedad leve puede mejorarse y controlarse con métodos sencillos como ejercicios de respiración y relajación. Sin embargo, para la ansiedad intensa, grave y funcionalmente perjudicial, se debe buscar apoyo. La medicación y la psicoterapia son los principales métodos de tratamiento. Recuerde que la ansiedad es una condición tratable. Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino una exigencia de autocuidado y respeto por uno mismo. Para crear conciencia sobre la salud mental en nuestra comunidad, es crucial que orientemos a quienes experimentan síntomas de ansiedad hacia métodos de tratamiento con base científica, no basados en rumores.